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太太乐鲜鸡汁西兰花(2/9)
食材大集合。
把蔬菜清洗干净。胡萝卜切片。大蒜切片。
西兰花掰开撕成小朵，去掉老茎上的皮。
取一煮锅水开放一勺盐，把西兰花倒入焯水1－2分钟，捞出过凉水。
炒锅中倒入适量菜籽油，油温7－8成热先把蒜片倒入炒锅中爆香。再倒入胡萝卜片炒至变色。
倒入焯过水的西兰花，挤入两勺太太乐鲜鸡汁翻炒均匀。
出锅前淋上太太乐芝麻香油翻炒均匀。
大功告成！营养丰富又健康的鲜鸡汁西兰花就OK啦！
出锅装盘！清脆爽口又美味！还特别快手。开吃喽~~~