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【低卡低脂素菜】豆角棒棒糖(6/12)
准备食材
豇豆洗净，放入沸水中加盐煮软，捞出沥干
烤盘包裹锡纸，刷上薄薄的一层橄榄油
将豆角卷成棒棒糖形状，用手按好，将竹签穿进去固定好
整齐摆在烤盘里
烤箱预热10分钟，温度上下火200度
小炒锅起火烧热，放入蒜末炒香后加入豆瓣酱和生抽调味。
将炒好的酱料淋在棒棒糖中间
送入预热好的烤箱中层
上下火200度，烤10分钟。
出炉啦
美美的开吃吧