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无油无糖,汤种法,奶香南瓜馒头(9/9)
️制作汤种。 其实汤种法算是进阶款吐司的做法里最简单的一种了。用总重的1/10的面粉,和5倍的水。 我这次做一共用了500g的粉,包括面粉和奶粉,所以汤种的份量是50g普通面粉和250g的水。
混合面粉和水,放在灶上,小火,用筷子慢慢搅拌加热,呈如图三的奶膏状即可。 包上保鲜膜,放进冰箱冷藏一夜。
第二天需要备料:冷藏一夜后的汤种,450g的面粉+奶粉(我妈指定买安佳,说味道和营养最好)、切块南瓜(我买的是皮可以吃的贝贝南瓜)、小麦胚芽(也是我妈要求放的)、两个鸡蛋,酵母,水(忘称重了,就这样一小碗,看着也和250g差不多,可以自行根据面团干湿程度调节)
把所有的原材料一起放进面包机里搅拌。厨师机也可以,但不建议用手揉,汤种法吸水量很高,面团非常黏,手揉难度太大。
揉至光滑面团
发酵完成
发酵好的面团放到锅上准备蒸
蒸熟啦
家里自己吃,没有太讲究卖相,但是非常松软香甜。想追求更好口感的,可以选择加入少量糖,和黄油(必须用黄油,橄榄油起不到很好优化口感的作用),我自己吃的话一定会放安佳黄油的,太香了。给养身型的老妈做,就无油无糖版啦。 好啦,欢迎大家自己尝试哦