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#一起加油，我要做A+健康宝贝#轩的早餐(2/11)
把土豆、紫土豆、紫薯切块上锅蒸熟
切的块大小一致，这样可以避免有的熟有的生，蒸10-15分钟
切姜丝和洋葱，我为了好挑出来姜切的连刀
鸡腿肉两种腌制方法第一种，酱油，黑胡椒碎，少量的糖腌制，第二种，黑胡椒酱或者照烧酱直接腌制，省事但是添加剂比第一种要多，孩子要是小尽量选择第一种
锅中倒少许橄榄油，放入姜丝和洋葱煸香
放入腌好的鸡腿转小火两面煎熟，怕糊可以放一点水
把切好的孢子甘蓝放在鸡腿旁边煎，这样更香一些
热一杯奶，放抹茶，或者不放也可以
蒸好的土豆放少量沙拉酱拌匀
紫土豆也是放一点沙拉酱拌匀
鸡腿肉切开，所有食材摆盘就可以吃啦！