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燕麦蛋炒饭(1/7)
我用的是黑麦片，用60克水浸湿麦片泡一会儿
麦片入微波炉加热1分钟，取出用叉子或筷子划散备用
蔬菜切小块，我用了乌菜、青萝卜、胡萝卜和一片培根，家里有什么就用什么很随意
锅里先炒培根炒出油
放入蔬菜炒至软，放适量盐和生抽调味
倒入打散的蛋液快速炒均
放入燕麦片跟蔬菜炒拌均匀即可出锅