原料很简单,豆腐、淀粉、鸡蛋、蒜。豆腐建议用老豆腐,比较好操作。嫩豆腐翻面的时候容易碎。
家用不锈钢餐勺:1勺辣椒面+半勺孜然粉+半勺白糖+半勺白芝麻+蒜末+少量黑胡椒粉。
再调入3勺生抽、1勺蚝油、1勺陈醋。减脂期可以选用减盐酱油,很多牌子都有,低盐更健康。
平底锅中刷少量橄榄油,豆腐依次裹淀粉、蛋液,整齐排入锅中。
开小火煎,先不要翻动,等豆腐煎到如图金黄色,翻面。
刷好酱汁等豆腐底面金黄就可以吃啦!
更讲究的可以再翻一次面,辣椒和孜然经过加热香味更浓郁。
原料很简单,豆腐、淀粉、鸡蛋、蒜。豆腐建议用老豆腐,比较好操作。嫩豆腐翻面的时候容易碎。