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减肥餐~藜麦葱爆羊肉(5/5)
藜麦先泡水一小时，水煮或上锅蒸
羊肉片焯水放入适量料酒
大葱切好
起锅，不放油，少量肥点的羊肉先干煸一下，放入大葱煸，再入余下羊肉片，耗油，生抽，快速出锅了。
成盘，放入熟藜麦。