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西兰花炒木耳(7/9)
西兰花剪成小朵，盐水泡一会，洗干净控水备用。胡萝卜洗干净去皮切片备用
泡好的木耳洗干净 ，挤掉水
开水炒西兰花胡萝卜一分钟
捞出控水备用
锅里放油，葱花蒜片爆香
放入西兰花胡萝卜翻炒
加蔬之鲜翻炒
加木耳翻炒一会，加盐，翻炒均匀
装盘开吃吧！