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#我为奥运出食力# 西兰花厚蛋烧(1/8)
材料很简单,有鸡蛋2粒,西兰花2小朵,还有就是玉米淀粉10克左右,盐巴少许。 做厚蛋烧我用专门的工具很方便,今天分享的是乐扣仙人掌辅食锅,不沾特别好用。
西兰花提前用淡盐水浸泡15分钟,然后掰小朵,在辅食煮锅中加入水烧开,加入几滴油把西兰花放入焯烫。
接着捞出来沥干水分后用料理机剁碎了
鸡蛋2个打入盆中,少许的盐和生粉放入搅拌均匀
接着加入西兰花碎再次搅拌均匀
把乐扣厚蛋烧锅底部用纸巾擦下又,然后将鸡蛋液分次倒入,我进行了3次,全程小火看见凝固了往一边卷起来。
最后全部完成卷起即可
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