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今日快手餐|低卡黑椒牛排意面(3/4)
起锅烧水，水开下意面煮8分钟左右，捞起过凉水沥干备用
煎牛排：牛排解冻吸干水份后两面抹少量橄榄油，铸铁锅烧烫后下牛排，每面煎50秒左右，出锅醒肉5分钟
用煎牛排剩余的底油，下番茄酱炒热，再加入意面翻炒上色即可
切好的牛排和意面一起装盘，加2块焯水煮熟的西兰花做配菜 牛排撒上适量海盐，淋上黑椒酱，完美！我家猫也馋了^_^