贝贝南瓜洗干净,把顶切下后对半切,一半留作南瓜碗,一半切块,全部刷上橄榄油,撒上海燕和黑胡椒,放入烤箱200度烤30分钟。
倒入洋葱和胡萝卜顶,翻炒洋葱爆香,加入红黄彩椒和青椒,翻炒均匀,倒入鸡肉,放入芝士片,待融化后即可盛起装入南瓜碗中。
食补之外还要记得每天两颗爱乐维柠檬酸苹果酸钙,食物中的钙质远远不够,所以坚持吃钙片是很有必要的哦。
它是有机果酸钙,富含柠檬酸苹果酸钙,易溶解吸收,不会刺激肠道。胃部和肠道均高度溶解,小颗粒易吞服,保障补钙效果,CPP促进钙吸收!
贝贝南瓜洗干净,把顶切下后对半切,一半留作南瓜碗,一半切块,全部刷上橄榄油,撒上海燕和黑胡椒,放入烤箱200度烤30分钟。