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美容养颜篇——桃胶燕窝银耳牛奶羹(0/5)
燕窝，桃胶皂角米用纯净水泡一夜。去掉杂质备用。
莲子百合洗净泡半小时。
银耳温水泡开，剪成小块，红枣，桂圆干洗净备用。
起锅放入适量凉水放银耳，莲子，百合，红枣桃胶皂角米，放入适量冰糖，大火煮开关小火炖一小时。放入燕窝再炖十分钟。就可以了。我是煮的多，分开装瓶子里放冰箱
喝时拿出一瓶，放入一盒牛奶煮开。很方便。