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椒香鳕鱼(2/6)
准备好所需食材，洗净备用。
鳕鱼事先解冻，撒点海盐和青花椒椒盐，腌制一下备用。
西兰花用开水 加点盐 加点油，焯一下备用。（小奶锅➕一大碗水➕1克盐➕5克油，煮开断生即可）
腌制好的鳕鱼，用厨房纸吸干表面水分，倒点油二面涂抹一下～
不粘平底锅或多功能锅，稍稍预热一下，将鳕鱼的二面煎至表面微黄断生即可。
装盘，配上西兰花和柠檬片，再撒点青花椒椒盐就可以上桌开吃了