冰鲜鸡小胸肉一盒300g,去筋切小块,放葱姜水中浸泡去腥,取出后淋干水分放入机器搅拌成泥
ps:搅拌后如果看到筋注意去除干净
玉米粒一小把加入搅拌机,略微打碎,还加了一些整颗的玉米粒直接加入,搅匀
加入六个小鹌鹑蛋,一勺淀粉,少许盐搅匀
ps:没有鹌鹑蛋也可以换成一个鸡蛋
如果是大人吃,也可以加适量生抽
平底锅加少许油,中小火加热,将鸡肉泥摊成小饼,两面煎变色即可,很容易熟
一开始没掌握好火候,稍微糊了点……
成人当减脂餐的话也可以不必油煎,放入香肠模具或者锡纸简单包裹,蒸锅水开后蒸15分钟左右即可,不过口感肯定是不如油煎的,哈哈
蒸香肠成品图,配点番茄酱,甜辣酱什么的也不错,嘿嘿