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全麦低卡韭菜饼(
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准备好全麦面粉 调水和面
和好的面揉成面团,用保鲜膜封好醒面20分钟
准备一个鸡蛋搅拌上锅炒成鸡蛋碎
沥干的韭菜切成丁倒入一点油搅拌
详细的配料在这
面醒好后 揉一揉 切成合适大小的面团
用擀面杖慢慢的从中间向外擀
倒入拌好的馅 倒在面皮的一侧 这样好包
锅底喷上少许油 将包好的韭菜饼煎至两面微黄熟透,即可享受鲜美的韭菜饼了