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鹰嘴豆罗宋汤（低脂高蛋白）(9/9)
番茄切粒
土豆切块
胡萝卜切丁、洋葱切丁
锅内烧油
下入洋葱爆香、加入番茄
挤入适量番茄酱
加入适量水，下入胡萝卜、鹰嘴豆（事先煮好的）
锅中炖煮10分钟，加入适量盐，黑胡椒粉搅拌均匀
出锅享受美味