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减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水(1/9)
清洗食材：盆中加入一勺盐，盐可以帮助洗去残留的农药。把黄瓜，西红柿，柠檬表皮反复清洗干净。
用刨子削去黄瓜皮，皮留着备用。柠檬，切成薄片，用3片。
黄瓜切成薄片。
西红柿切成块。
砂锅中倒入300ml的水，把黄瓜皮、柠檬片放入锅中，烧开之后，再烧3-5分钟。
把柠檬和黄瓜皮，捞出来。把消脂水晾凉（至40度左右）。
取一只碗，把消脂水倒入，晾凉至40度左右，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。注意蜂蜜不要在水温太高时倒入，一定要晾凉。
把黄瓜和西红柿，倒入一只盘中，撒上少许盐，倒入晾凉的消脂水，拌匀。再挤一片柠檬汁在面上，拌匀。
成品。切记，消脂水一定要喝掉。