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#唯有美食最粽要#番茄烤亚麻籽猪肉便当(4/4)
先把猪肉解冻，用调料腌制20分钟
番茄用热水烫一下去皮轻松，切块，如果用的是小番茄就不用切，蒜切碎备用
腌好的猪肉和番茄蒜末铺平放在烤盘上，均匀刷油，推荐刷橄榄油，即使被加热到烟点之上，也能显现氧化稳定性。烤箱180度15分钟，首先预热5分钟，再放进去烤。
烤好之后就可以装饭盒里了，另一隔放的是三色糙米+煮鸡蛋