从上往下-从左至右
黑、白芝麻各20g，巧克力粉100g，生藜麦150g
牛奶、泡打粉香草精备用。
白糖，注意！
我用了三种。代糖10g，白砂糖30g，蜂蜜20g。
（只用白糖或者代糖都可以）
黄油60g。
藜麦用水搓洗，随后加入足量的水，大火水煮开后改小火，煮10分钟。
藜麦啥颜色的都行，我家里的是白的。其实哪种都差不多。
煮好的藜麦过滤多余水份，冷水冲一下。用勺子挤压，使含水量降低。
略微有些黏糊糊的藜麦碎
（哦→_→提示一下，不要用破壁机，打的太碎又粘稠挂壁，会空转，会容易坏机器）
加入可可粉，动作要轻柔。上下翻搅。不然可可粉四溅…比较难清理战场。
牛奶70毫升，如果藜麦懒得挤压水份可以少加入牛奶。如果不喜欢牛奶，那就干脆不要了。
懒人得有好工具。
各种糖和两个小鸡蛋，放入搅拌机，小档打匀。
对，还得放入香草精和泡打粉。
打好后不需要倒出来。
刚才的糖奶混合物中分三次加入巧克力藜麦混合物，小档搅拌。
平铺到烤盘内，我的烤盘有点长，所以后面是空的。垫了个长方形模具防止流淌…
我的模具大约2厘米厚，对我而言是非常理想的布朗尼厚度。
烤箱上下管加热，下管180℃，上管160℃，烤45分钟。随后自然冷却。
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