1秋葵去蒂洗净 可以用盐水泡泡不要露出籽了 2油盐 绰水秋葵两分钟 切一半 摆盘 3热锅凉油 蒜香味出来 水 耗油 生抽(蒸鱼豉油) 糖 烧开 勾芡 剩下的蒜搅拌放进去 醋 香油