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减脂天花板-西兰花炒虾仁(3/7)
新买的新鲜活虾去头去尾去壳去虾线，放入碗内备用，然后葱切断，姜切丝也放入碗中
碗内放生抽，鸡精，盐，料酒抓拌均匀，腌渍15分钟入味
西兰花洗净切小块
烧水，水开后下入西兰花3分钟捞出备用
起锅烧油，油温七层热时，下入腌渍好的虾仁翻炒变色，大约2-3分钟
下入烫好的西兰花一起翻炒
起锅时加入适量鸡精，一道色香味俱佳的西兰花炒虾仁就大功告成！放心吃，敞开吃吧集美们，不仅不会胖，还会减脂变美哦！让我们做起来吧