切开南瓜蒂部分，掏空南瓜，多的用保鲜袋装冰箱

电饭锅放入香米，银耳，煮粥预约模式，第二天早上就有香喷喷的南瓜银耳粥啦，放入枸杞，红枣，无花果干，放入少量零卡糖，减脂的小伙伴可以不放，因为南瓜已经很香甜了，还有果干，开始享用......