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#金龙鱼橄调-橄想橄做# 我的轻断食晚餐，好吃营养不胖人(4/7)
西兰花用手掰成小朵或者切块，在淡盐水中浸泡10分钟左右，清洗干净，淡盐水也能起到杀虫的作用，然后反复清洗干净捞出。
锅中加入适量的水，水开加一勺盐，滴几滴油，下入洗干净的西兰花焯水，颜色变绿立刻捞出过冷水，控净水分。
锅中加入适量的金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物油，爆香五香粉和葱蒜片。
胡萝卜去皮洗净切片，也可以焯水，不焯水直接下入锅中煸炒，炒至变软。
加入焯过水的西兰花翻炒均匀。
加入盐、生抽调味。
出锅装盘。