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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵(5/9)
准备好食材:秋葵洗净,蒜切末,辣椒切碎,干辣椒切圈,珍选海鲜捞汁
调料汁:起锅烧油,油烧热浇入蒜末,干辣椒,鲜辣椒碗中,激发出香味
加入珍选海鲜捞汁搅拌均匀备用
起锅烧水,水中放入几滴油和少许盐,水开下入秋葵焯水1分钟
捞出过冰水
取出去头去尾从中间切开,摆放盘中备用
慢慢将料汁淋在秋葵上
一盘简单的捞汁秋葵上桌
简单美味的家常菜,简单好做,清淡脆嫩爽口,营养丰富,老人孩子都爱吃