按照上面比例准备好食材。

1.水开以后把虾、鱼丸等食材烫熟； 2.如果想吃低热量的，可以先把方便面煮一小会儿，煮出多余的油脂，用清水冲洗干净。这样再煮的面就会热量很低，减脂期的朋友可以试试。 一定要认真摆盘啊，让生活有仪式感。