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#宝宝的第一口辅食鱼#沙拉蔬菜挪威北极鳕鱼(4/13)
食材准备（混合沙拉蔬菜，青红黄小番茄对半切开，摆放在料理盒里）
挪威北极鳕鱼平铺在厨房用纸
厨房用纸吸干挪威北极鳕鱼的水分
橄榄油淋在挪威北极鳕鱼
给挪威北极鳕鱼按摩一下，让橄榄油渗入鱼块
撒上海盐黑胡椒粒
再次给挪威北极鳕鱼按摩，让海盐黑胡椒粒包裹着鱼块
迷迭香放在挪威北极鳕鱼上，腌制15分钟
挪威北极鳕鱼放入平底锅
挪威北极鳕鱼煎至金黄焦黄即可出锅
将煎好的那挪威北极鳕鱼块切小块放入料理盒中
成品
鲜嫩多汁的挪威北极鳕鱼，味道超赞