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鱼籽鸡排时蔬拌饭(1/17)
鱼籽
玉米粒焯水1分钟
捞出备用
金针菇洗净，焯水
煮熟捞出备用
秋葵6个，去头，洗净
水煮3分钟左右
秋葵煮熟捞出，切好备用
拌饭海苔
烘焙芝麻沙拉酱
西兰花掰小朵，洗净
水煮，捞出备用
米饭半碗
放秋葵，金针菇，玉米粒
放拌饭海苔，西兰花
放鸡排，鱼籽
淋上烘焙芝麻沙拉酱就可以了，2人份