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#流感季饮食攻略#流感季冬日暖汤煲(8/10)
冬日暖汤锅营养美味 猪蹄膀竹笋山药炖 好吃热呼
食材：猪蹄膀 南风肉 冬笋 山药 土豆 葱姜
将辅料切块 冬笋 山药 土豆
将葱姜先爆香 猪蹄膀淖水后放入炖锅中
加入味达美花雕酒2勺，炖45分钟
加入冬笋和1勺味极鲜继续炖煮
加入土豆山药 南风肉
荤素汤炖好了好香。
盛上一大碗吃起来好满足的爽口。
流感季的好食分享