香蕉燕麦杯 食材：即食燕麦片，奇亚籽，香蕉、有糖酸奶(无糖没法吃)，坚果 做法： 1. 3勺即食燕麦片，1勺奇亚籽，加少许酸奶混合 2. 加入一层切薄片的香蕉。(食量大再加一层燕麦酸奶，再加一层香蕉) 3. 加入3勺酸奶。(可选再撒一层可可粉) 4. 加上坚果或卡乐比碎。

5. 盖好冷藏过夜。吃前上层加水果 千层蛋糕的口感