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养生黑芝麻丸(7/9)
黑芝麻,黑米,黑豆各称100g
黑芝麻放入面包机选择烘烤选项烤熟
黑米放入锅中小火炒制裂缝开花即为烤熟
黑豆也是不粘锅炒至裂口,每个上面都裂口漏出白线
炒熟的黑芝麻,黑米,黑豆分别放入磨粉机研磨成粉,尽可能细一点,吃起来口感比较好
研磨好的三种粉放入面包机,选择和面模式,边搅拌边倒入蜂蜜,蜂蜜这个没法具体称重,凭感觉它们都黏在一起就好了
带上一次性手套,搓成 18g 左右一颗的丸子
用锡纸一个个包裹起来,好存放
保鲜桶装起来冰箱冷藏保存,吃的时候拿一颗,方便营养,没有添加剂,大人孩子都可放心吃,丸子比较大,一天一颗即可哈