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肉片炒丝瓜(
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肥肉切成片,瘦肉切片,蒜拍一下,丝瓜去皮切成条状放入水中浸泡20分钟
锅烧热加肥肉炼出底油
加蒜蓉煸炒几秒
加瘦肉煸炒加盐至肉变色盛出来备用(肉可以用盐,料酒,生抽提前腌制一下肉更嫩,我这里没有腌制,这几天不能吃酱油生抽一类的东西所以没用生抽腌制)
刚才炒肉的锅中底油加丝瓜加盐大火翻炒至丝瓜变软(这里是铁锅,我用的是大火怕变色)
把刚才炒好的肉倒入锅中和丝瓜翻炒几下出锅即可