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减脂3(5/7)
生油，香菜，少许辣椒拌烫熟的牛肉片
水煮西兰花，水煮基围虾，生菜洗净，就可以包着吃了
晚餐食材，全部洗净，切块备用
少许油，小火，蒜粒炒香，放入西红柿，加少许盐，继续小火熬出汤
加入魔芋粉丝，金针菇，虾滑后，加开水没过食材，大火咕嘟咕嘟
虾滑熟后，放嫩豆苗
锅再次开后，放入香菜，白胡椒粉和剩下的盐，就可以吃咯