我买的快手菜，黑胡椒鸡腿排，锅中喷油，一块80克（带皮一面煎5分钟，另一面3分钟），一块120克（带皮一面煎8分钟，另一面5分钟）

带皮一面

一个鸡蛋，加少许盐搅匀，锅中喷油炒成块盛出备用，西红柿下锅熬出汤汁，加饭碗一碗水，金针菇，魔芋结，香肠片，炒鸡蛋块一起放入锅中，大火收汁，放入生菜，撒上黑胡椒盐