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烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭🍚(3/6)
挪威青花鱼柳冲洗干净，切成大块，淋上少许料理清酒、盐和黑胡椒略腌渍。
枫糖浆中加入少许热水，倒入威士忌小火加热至粘稠，放入黄油搅拌均匀。
南瓜、长茄子、彩椒切成适当大小，用橄榄油、盐和黑胡椒拌匀。
烤箱预热至200度，烤盘铺上牛油纸，蔬菜摆放在四周，挪威青花鱼放在中间，送入烤箱烤10分钟
取出在青花鱼上淋一层枫糖威士忌酱，再烤7分钟。
茴香头切丝，羽衣甘蓝撕碎放在大碗中，取出烤好的蔬菜放入碗中拌匀，最后放上枫糖威士忌烤青花鱼，撒上藜麦饭，淋油醋汁享用。