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炒青花菜(
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起锅烧水,加1勺盐,放入青花菜煮3分钟后唠出
碗中加2勺生抽、1勺耗油、1勺鸡精、1勺淀粉和少量清水搅拌
起锅烧油,油热放入切好的蒜爆香,再加入拌好的1碗调料翻炒
加入青花菜大火翻炒两分钟后盛出