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#极地鲜味厨艺大比拼#紫色沙拉低脂蟹柳棒(5/6)
紫甘蓝切细丝
切好的紫甘蓝丝泡水中10分钟（水中加盐和实用碱）
准备阿拉斯加蟹肉棒1包
洗干净的紫甘蓝控干水分，加入沙拉酱拌匀
阿拉斯加蟹肉棒一撕两半，放到紫甘蓝上
清淡爽口，美味甜香的紫甘蓝蟹肉棒，好吃健康，简单美味！