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#极地鲜味厨艺大比拼#红烩美国阿拉斯加黑鳕鱼(4/10)
色泽漂亮，营养丰富
主要原材料和调味料
黑鳕鱼清洗干净，加入黑胡椒海盐碎，料酒生姜腌制15分钟
起油锅，把黑鳕鱼两面煎到微黄
另外起油锅，爆香葱蒜，倒入番茄丁（番茄用热水烫去皮后切丁）
加一丢丢盐调味，番茄更容易出沙
加入青菜丁
放入煎好的黑鳕鱼焖煮2分钟
出锅啦，芹菜叶稍加点缀
开吃！味道好极了！