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蔬菜千层面(0/5)
将你最爱吃的3种蔬菜（菠菜、蘑菇、西兰花等）切细炒香。
将1个生鸡蛋和1杯低脂意大利乳清干酪搅拌在一起。
在炖菜用的浅锅上铺一层薄薄的意面酱，再盖上全麦宽面，加入1/2的乳清干酪混合液和1/2的蔬菜。
重复一次，最后在顶部再覆盖一层宽面。
在375°F下烹饪40分钟。