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好吃不胖、简单易做的晚餐(0/12)
椒盐基围虾:虾去虾线,破肚子,洗净吸干水分,油温6成热放虾,变色之后油继续加热,放虾复炸一遍,外壳酥脆,肉质鲜嫩,撒点椒盐粉和葱花可以出锅,趁热吃
洋葱爆炒牛肉: 1、腌制:牛里脊切薄片,泡去血水,放盐、生抽、黑胡椒粉、少许生粉、一个蛋清拌匀,加油封好锁住水分。 2、爆炒:热锅冷油放腌好的牛里脊,炒到变色盛出,锅中留油开始炒洋葱,洋葱断生后放入炒好的牛肉,炒匀即可
水芹香干: 1、水芹去根去老叶,洗净沥水后切成段备用,香干切成薄片 2、热锅冷油中火先炒香干,再放入水芹,炒到水芹变色缩水,加少许盐炒匀即可 只要少许盐调味,因为香干有味道,新鲜的水芹有股清甜味,可以保证食材原有的味道
红菜苔炒香肠:农家香肠蒸熟冷却后切薄片,红菜苔切断备用,红菜苔粗杆可以切成厚片,可以保证成熟均匀 热锅冷油先炒香肠,炒出油脂放菜苔,炒到变色放少许盐炒匀,最后锅边淋少量白醋,即可出锅 淋少量白醋是可以帮助红菜苔不发黑,并且少量白醋遇热蒸发吃不出酸味
菠菜拌金针菇:春天菠菜是最鲜甜的时候,加入少量金针菇,可以让口感更丰富,菠菜和金针菇分别焯水,捞出控干水分,加入生抽熟芝麻,撒葱花少量红椒粒或枸杞,淋热油拌匀即可 这道菜冷热都可以做,夏天做凉菜时可以放冷后拌,冬天焯水后直接拌
玉米排骨汤:排骨泡净血水,冷水下锅焯水,撇净浮沫,砂锅中加好开水,水开后转小火出锅前5分钟再放玉米,放少许盐调味即可
荠菜肉馅春卷:爱心牌春卷(过年婆婆亲自的,带回来冷冻保存),中火油温6成热,炸到春卷金黄色捞出控油即可
芹菜提前放少许盐泡泡
排骨泡净血水,冷水下锅开始焯水
菠菜洗净备用
采买好的食材
制作完成,准备吃饭