食材的选择这块你们听我的，百合和红皮花生提前浸泡上3个小时。干百合可以从家附近的中药店买到，花生一定记得选这种红皮花生就行。
为了之后搅打方便的，红枣你们给它剪碎，雪梨也都切成小块的，搅打起来省时间，还能更细腻。
很有能量的铁棍山药，给它去皮切段，再加上百合花生、银耳、雪梨和红枣，所有食材都齐全了。
我这次做的比较多，除了这些食材，再加800ml的清水，两三人也是够喝的。喜欢带点甜味的就加点冰糖进去，味道会提升很多。
还是豆浆模式啊，一边搅打一边加热，早上喝上这么一杯，感觉胃里也是暖呼呼的。
相比豆浆，今天这个银耳露真的要稠、润很多，喝下去感觉整个喉咙都被滋润到了。
冰糖的味道并不甜腻，而是那种淡淡的清甜，还是很好喝的。
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