一定要试试这道我新研发的砂锅炖！准备600克处理得干干净净的无骨无皮无油鸡腿肉，再备上一颗土豆、一个辣椒、一包金针菇、四个海参，还有几朵花菇。先将砂锅预热，姜片爆锅，放入鸡腿肉快速翻炒，倒上酱油，瞬间满屋子飘香。接着把土豆、花菇、金针菇一股脑下锅，放上海参，加足水后小火慢炖整整一小时。花菇吸饱了汤汁，咬下去汁水四溢，鸡肉鲜嫩不柴，土豆绵软沙糯，海参弹牙，每一口都是大大的满足，鲜得让人直咂嘴！出锅就被家人抢光，强烈安利给你们！

简直太美味了

多吃两碗大米饭