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【宝宝辅食】怀山药黑豆陈皮水(1/7)
你们先看一下这里面主要的食材啊，怀山药干、黑豆和陈皮，食材很简单。
除了上面介绍的这几个，我还比较喜欢加半个苹果，不用加糖，煮出来的水就那种酸甜味儿。
比较方便的，就是用养生壶去煮，这些食材你们家800ml的清水就够用。
我一般都是开启煮茶模式，焖煮个20分钟。
煮好后就直接倒进杯子里，喝水就可以了。
因为加了苹果嘛，煮出来的山药水有一点酸甜味儿，喝起来还是挺清新的。 带点陈皮的微苦，我自己觉得是不难喝的，如果你们想让孩子更好接受一点，加一小块黄冰糖就能好很多。
这一壶怀山药黑豆陈皮水，它的妙处就在于给脾胃充能的同时又不滋腻。 像是平时脾胃底子差，容易积食，生长也总比别人慢一截的孩子，隔三差五可以煮一壶，全家喝都行！