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一人食控糖一锅出：高纤维蔬菜丸子假面(0/11)
备菜，除了绿叶菜都是备餐库存菜。
把脆皮五花肉放进空气炸锅，180°煸油。随时查看情况不要糊了。
西兰花出水捞出，分两份，一份冷冻，一份备用。
热水加所有备餐蔬菜。煮开。
煮开以后下魔芋面。
加脆皮五花肉(变相油渣)，并且给脂溶性维生素提供油脂，加西兰花和青菜的梗子煮软。
下丸子煮开
加调料，然后加青菜和西兰花叶子。煮开。
备餐蔬菜的南瓜洋葱冬瓜基本煮化。融合进汤底非常鲜甜。酸汤锅底微微酸辣，中和之后非常美味。 有猪油香味~ 又是控糖，超级饱腹十分。满足的一餐^0^
餐1
餐1 6.8 餐2 5.8 峰值7.2