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#春日露营#桂圆莲子乌鸡汤(3/6)
半只乌鸡切块，冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥
洗净的乌鸡放高压锅，加入葱段，姜片，桂圆，莲子，红枣
加入适量清水，高压锅炖煮10分钟至乌鸡汤熟透
撒枸杞，适量盐调味即可
补气养血，安神助眠，营养好喝
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