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#纳福汇轻松喷出美味#蒜蓉西兰花(2/5)
西兰花剪成小朵，用水洗净
锅里加凉水，烧开后，加一点点盐和一点点油，把洗好的西兰花放锅里焯熟，盛出备用
蒜切成蒜末， 起锅，锅热后加少量油，油热后加入蒜末，翻炒变为黄色
提前找个碗，加入调好的料汁（蚝油➕生抽➕糖➕水）搅拌均匀。 把这碗料汁倒锅里，煮开，收汁
直接淋到焯好的西兰花上，就完成啦