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【宝宝辅食】绿豆西米露(0/10)
想要让豆子能煮透,绿豆提前浸泡4个小时。因为现在天气挺热的,如果想要隔夜浸泡的话,就放冰箱里冷藏。
这里你们用红薯、紫薯、南瓜其实都可以,稍微带点甜味的根茎类食材,都是挺搭的。
相比灶上的小锅,用电饭锅煮会方便很多,不用一直看着锅了,也能保证食材都熟透。
我们家孩子比较喜欢吃西米,你们也可以用芋圆代替一下。糖也一样,可以参考一下我的用量。
如果你们和我一样加西米的话,这里一定记得要倒开水。水量到没过食材两三指的量就可以了,搅一搅再去盖上电饭煲的盖子。
用电饭锅的煮饭模式做出来的绿豆西米露还是挺粘稠的,西米也要比一般小锅煮的更软烂。如果你们不喜欢这种口感,也可以用小锅煮好了再混到一起。
其实煮到这种状态的绿豆西米露就可以吃了,有点像是绿豆粥。不管是绿豆、南瓜还是西米都是软软的,还挺好嚼的。
但我自己还是更喜欢这种加牛奶的版本,稍微多加一点,更像是糖水、饮品。
因为加了西米嘛,吃起来是有点滑溜溜软乎乎的口感,是很多小朋友会喜欢的那种。 我不爱吃太甜的,黄冰糖放得不多,刚好能和绿豆清爽的味道搭配上。
有一说一,今天这个绿豆西米露还挺稠的,说它像粥一点不夸张。 如果你们不爱吃这么厚的,也可以把西米、红薯先省略掉,煮好的绿豆沙用料理机搅打细腻。 最后加点西米、牛奶,就是一杯很好喝的绿豆牛乳了。