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#纳福汇轻松喷出美味#莴笋辣炒黄喉(0/15)
准备原材料纳福汇山茶油、黄喉、莴笋去皮洗净备用
莴笋切成马蹄片放入开水中焯水断生，时间不宜过长。
焯好水的莴笋片立即放入冷水中过凉，沥干水分备用
黄喉斜刀片成片冲洗干净
黄喉放入开水中焯水，去掉多余的油脂和杂质，焯水不宜过长时间影响黄喉的口感。
焯好水的黄喉立即放入冰水中过凉
处理好的黄喉沥干水分备用
锅中喷入适量纳福汇山茶油加热
放入蒜片爆香，再放入糖和郫县豆瓣酱炒出红油。
放入黄喉大火快速翻炒
放入莴笋片同时放入盐和味精调味
所有食材完全入味即可出锅享用
美味可口的莴笋辣炒黄喉装入盘中就大功告成了
黄喉入口脆嫩混搭着莴笋的清香还有微辣的口感，真是好吃到停不下来。
纳福汇山茶油炒出来的菜肴营养丰富，健康美味，值得尝试哦！