安装App
#纳福汇轻松喷出美味#芦笋炒虾球(0/13)
鲜虾 去头去壳,用刀在虾背开深口(别切断),挑出虾线(藏污纳垢重灾区!),处理好的虾球加 入淀粉,少许盐,生抽、黑胡椒碎和香葱抓匀。
将所有材料抓匀后静置腌制10分钟(淀粉锁水,虾球更弹润!)。
将芦笋切掉老根,用削皮刀刮去底部老皮(否则嚼不动!),切3cm长小段,烧一锅开水,加 半勺盐和几滴油,下芦笋焯1分钟。
焯好水的芦笋立刻捞起过凉水(冰水更好!保住翠绿脆嫩)。
热锅倒喷入茶油,转中小火下虾球,先别急着翻! 等底面变红定型,再翻面煎至全红(约3分钟,虾球蜷成漂亮小球)。
转中小火下虾球,先别急着翻! 等底面变红定型,再翻面煎至全红(约3分钟,虾球蜷成漂亮小球)。
煎好的虾球铲起放置一旁待用。
继续热锅喷入茶油烧热放入蒜粒爆香。
倒入焯好水的芦笋翻炒片刻。
再倒入煎好的虾球继续翻炒。
加 少许蚝油和黑胡椒碎调味(食材本鲜,别搞复杂!)。关火岀锅。
这道菜 脆、弹、鲜、甜 全占了的芦笋炒虾球就炒好啦。配糙米饭是减脂餐,配白粥是鲜掉眉的家常菜,春天吃正当时 快@你的饭搭子,明天就做!
配糙米饭是减脂餐,配白粥是鲜掉眉的家常菜,夏天吃正当时,快@你的饭搭子,明天就做!