1.先把西兰花掰成小块,用盐水泡泡2,锅里倒些水,烧开之后,把西兰花倒进去焯-下,时间不能长,有一分钟就可以了,然后捞出来。3,葱姜蒜准备好,油热之后下锅,然后倒入西兰花,翻炒—下,放入盐,五香粉,最后勾—下芡'出锅…