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秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉(1/4)
亚麻籽，黑芝麻，分开炒熟，核桃仁烤箱180度烤熟。冷却备用。
分别将亚麻籽，黑芝麻放入食品料理机研磨杯中打碎成粉末。
核桃仁加糖粉打碎，因为核桃仁容易出油，不能多打，不然就变酱了。
混合3种粉末即可。